野球は練習だけじゃダメ！さらに野球が上手くなる方法

2020/11/14

みなさんこんにちは！

野球ボーイヒロです笑

今回は

「イメージトレーニング」

の重要性ついて皆さんにシェアしたいと

思います！

この記事を読むことによって、皆さんは

イメージトレーニング

の重要性を理解でき、

そして練習のしすぎで選手がケガする

確率は圧倒的に減り、野球も上手くなる

という

「一石二鳥」

を手に入れることができ、とても

モチベーションをあげることが

できます！

この記事を読まなければ

イメージトレーニングをやっている人

と比べ野球の上達が格段に変わり、

さらに過度な練習によりケガのリスク

が増え、他の人から取り残され

劣等感がでます…

それでは

やっていきましょう！

まず、はじめに

「イメージトレーニング」

をすることにより2つのメリットが

あります！

①練習を毎日やるのと毎日イメージトレーニングすると得られる結果はあまり変わらない

オーストラリアの心理学者、アラン・リチャードソンが行った実験でバスケの場合ですが

練習を毎日したチームとイメージトレーニングを毎日していたチームのフリースローの

成功率の差はたったの

1%

です！

従ってイメージトレーニングが

いかに大事かが分かります！

つまり

あまり変わらない

ということです

②ケガをする可能性がゼロ！

これは説明する必要もないかもしれませんが

頭でイメージしているだけなので

身体をケガすることはまず無いです！

以上がイメージトレーニングの

重要性についてです！

あとは行動するかしないかの2択です！

本気で変わりたい人はまず行動します。

行動することにより結果が必ずでるので

是非、実践してみて下さい！

今回はココまでです！

最後まで読んで下さり

ありがとうございました！